🧘‍♀️The Wheel of Balance è uno strumento molto efficace che può guidarti a fare un’analisi dettagliata di ogni aspetto della tua vita.Spesso capita che gli impegni quotidiani, di lavoro e personali, ci facciano perdere di vista il modo nel quale stiamo conducendo la nostra vita. Siamo infatti proiettati nello svolgimento di compiti che soddisfano le esigenze di altri senza sapere se davvero soddisfano anche le nostre.

🧐The Wheel of Balance è strumento grafico per visualizzare e comprendere con maggiore consapevolezza la tua vita, analizzando in dettaglio le aree di interesse più importanti.Puoi iniziare con un area a tua scelta, così come per le successive, interrogandoti su come sta andando per te, se cioè ti soddisfa o meno, e attribuisci infine un punteggio da zero a dieci. Lo zero corrisponde al centro della ruota, il dieci sull’arco esterno e corrispondono a quanto percepisci come ogni particolare area, dia colore e spessore alla tua vita, oppure se ti sembra opaca o carente.

Potresti porti domande come:

• Ti prendi mai una vacanza?
• Riesci a ritagliarti alcuni momenti di pausa durante l’anno?
• Trascorri qualche serata in compagnia di amici?
• Con che frequenza?
• Il lavoro che svolgo mi soddisfa?
• Quale è il mio contributo al mondo ?
• Il posto in cui vivo e/o lavoro mi piace ?

Ti stimolerebbero a prendere coscienza di aspetti della tua vita che forse non consideri abitualmente e che ti possono aiutare a capire come stanno le cose oggi, quando avrai terminato potrai avere una più chiara percezione di quanto ti soddisfa la vita che stai conducendo e, soprattutto, quali aree vorresti migliorare ponendoti degli obiettivi. In tal modo puoi cominciare a pensare a cosa invece potresti: fare di diverso – smettere di fare – fare di più – fare di meno
Una volta compreso quello che puoi fare, potrai allora individuare degli obiettivi precisi che ti facciano raggiungere risultati che migliorino le aree che desideri cambiare.

Dal mondo dei Libri:
📚LA CITTADELLA INTERIORE – P.HADOT – ED. VITA E PENSIERO
📚L’EROE E IL SUO VIAGGIO INTERIORE – E.LAMBIASE – T.CANTELMI – ED.ALPE

Dal mondo del Cinema & Co.:
🎬INTO THE WILD – S.PENN- USA 2007
🎬GOOD WILL HUNTING – GUS VAN SANT – USA 1997